La alimentación tiene mucho que ver en nuestra salud, ya que si comemos de forma inadecuada nuestro cuerpo no tendrá las defensas adecuadas y por lo tanto estaremos menos protegido frente a los virus propios del invierno. Una alimentación equilibrada puede venir muy bien a todas aquellas personas que simplemente quieran disfrutar de una buena salud y tener las defensas en el mejor estado posible.