El exceso de proteínas en la dieta es realmente muy peligroso y es un hábito habitual de los deportistas, que piensan que por aumentar la ingesta de proteínas tendrán beneficios, cuando en realidad tendrán graves problemas con el paso de los años. Cada uno necesita una cantidad de proteínas dependiendo de su actividad y aumentar la ingesta de alimentos ricos en proteínas hace que los riñones tengan que trabajar en exceso.